Yoga tidak hanya membuat tubuh sehat, namun juga memberikan manfaat bagi jiwa. Apa saja yang bisa dirasakan oleh jiwa kita setelah kita rajin beryoga ria? Mari kita telusuri, diawali dengan pengurangan kecemasan, juga mengurangi stress. Stress dialami manusia modern, tinggal di sebuah kota besar. Tiap hari, hidup dengan padatnya program, belum lagi berhadapan dengan kepadatan lalu lintas. Bangun lebih pagi, dan pulang dengan keletihan luar biasa. Letih jiwa dan raga.
Meluangkan waktu ber yoga, bisa bersama teman dalam les yoga di kelas atau sendiri, mendengarkan alunan lagu lembut dan relax, lambat laun, oto tegang karena stress akan mengendur dan tubuh rilek. Berikutnya, emosi di keseharian juga sering negative karena beragam sebab. Emosi negative banyak berdampak pada kesehatan tubuh. Tanpa disadari, kita banyak memberikan enerji negative yang menstimulasi berkembangnya sel-sel dalam tubuh. Yoga memberikan peningkatan dalam keseimbangan emosi karena respon tubuh positif selaras dengan gerakan yoga yang menyatu dengan lingkungan. Enerji positif akan mengurangi enerji negative karena emosi, sehingga emosi lebih seimbang. Yoga juga memberikan perasaan damai dan bahagia. Musik yang lembut, dan ada sesi meditasi singkat di bagian akhir yoga, memberikan ketenangan dalam pusaran kedamaian dan kebahagiaan yang dirasakan tubuh. Orang yang rajin melakukan yoga, membuat dirinya menjadi pribadi stabil, tenang, tidak mudah cemas.
Manfaat ini juga berdampak ke kualitas hubungan menjadi lebih baik, karena tubuh dan jiwa sehat. Sikap, perkataan dan perilaku lebih mudah dikontrol. Oleh karenanya, Yoga membuat orang lebih sanggup dan berani menghadapi kehidupan sehari-hari. Lebih kuat menghadapi tantangan yang ada. Griya Prasanti berdiri untuk memberikan kedamaian dan ketentraman bagi siapapun yang membutuhkan. Kelas yoga dibuka di sabtu pagi. Banyak ibu-ibu yang telah mengalami manfaat yoga. Perlu konsistensi dan rajin berlatih di rumah untuk mendapatkan manfaat optimal. Semoga Griya Prasanti terus dapat melahirkan kebaikan sesuai dengan visi dan misi yang diembannya. Amin.
