Pikiran manusia seperti “monyet” yang berlari kesana kesini. Tidak diam. Pikiran merupakan proses kognitif, terjadi di dalam otak. Ada proses persepsi, penalaran, kesadaran, imajinasi dalam membuat sebuah keputusan atau mencari sebuah solusi atas permasalahan. Pikiran juga mengelola informasi secara sadar maupun tidak sadar. Pikiran yang kacau, tidak pernah diam, tidak seimbang, tidak stabil, membuat proses membuat keputusan atau solusi menjadi tidak salah dan tidak bijak sehingga merugikan banyak pihak. Selain itu, pikiran kacau dan tidak seimbang, bisa mempengaruhi kesehatan tubuh. Sering sakit dan tidak bugar. Wajah lelah dan stress.
Oleh karenanya sangat dibutuhkan pikiran yang kuat, stabil untuk menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari. Meditasi Kesehatan Bali Usada mengajarkan memperkuat pikiran melalui Latihan meditasi kesehatan untuk memperoleh pikiran harmonis. Meditasi kesehatan Bali Usada melatih pikiran melalui nafas yang keluar masuk, sehingga setelah tekun berlatih meditasi, maka diperoleh pikiran harmonis dan kebijaksanaan muncul. Nafas keluar masuk menjadi tenang dan stabil.
Pikiran jernih dan tidak meloncat-loncat. Meditasi kesehatan Bali Usada melatih pikiran harmonis untuk semakin terampil serta meningkatkan kesadaran, konsentrasi, kelembutan dan kebijaksanaan. Berlatih dengan tekun meditasi kesehatan, bisa di waktu pagi, siang atau malam, maka keseimbangan diri tidak akan tergoyahkan dengan pengaruh luar. Emosi terkontrol dan tetap bersikap positif. Berlatih meditasi kesehatan mempengaruhi badan dan jiwa menjadi lebih sehat.
Pikiran harmonis bisa digunakan untuk memeriksa badan saat meditasi, sehingga simpul-simpul negative dalam badan yang menyebabkan sakit penyakit lambat laun akan hilang. Pikiran sadar menjadi semakin kuat, sadar dengan perkataan dan sikap yang telah dilakukan. Saat makan sadar dan menikmati. Jadi, makan bukan karena dorongan emosi negative atau karena kerasukan seakan khawatir kehabisan. Meditasi kesehatan juga membuat konsentrasi semakin kuat, sehingga tidak mudah hilang konsentrasi atau lupa. Penting juga untuk dipahami, munculnya pikiran harmonis membuat kebijaksanaan semakin meningkat. Kebijaksanaan dibutuhkan dalam membuat keputusan sehari-hari atau menemukan solusi atas permasalahan.
Orang bijak adalah orang yang tahu kebenaran dan melakukan yang benar. Semoga kita terus tekun mencari kesehatan tubuh dan jiwa dalam hidup ini, untuk menjadi pribadi yang lebih baik. Semoga semua hidup berbahagia.
