Yoga semakin popular dewasa ini. Beragam tipenya. Banyak kelas dan studio memberikan kelas yoga. Yoga tidak sekedar untuk kesehatan namun memiliki dasar filosofi yang berarti bagi kita manusia yakni berserah diri pada Tuhan Yang Maha Kuasa. Saat yoga, didahului dengan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa, ada doa yang untuk meminta Tuhan memberikan rahmat kesehatan atas upaya yoga yang dilakukan.
Yoga merupakan olah raga yang melatih fleksibilitas tubuh, dari tubuh yang kaku, maka lambat laun akan lentur. Yoga juga melatih kekuatan tubuh sehingga tubuh tidak mudah jatuh, berjalan dengan baik dan tidak oleng. Selama yoga, melakukan olah napas, keluar dan masuk. Memberikan kesempatan menghirup udara dengan relaks dan melambungkan rasa syukur kepada Tuhan. Pikiran selama yoga juga berfokus pada gerakan, sekaligus meningkatkan kesadaran dan konsentrasi. Yoga meningkatkan keselarasan fisik, mental dan spiritual. Mental lebih baik. Tidak menyakiti dan lembut kepada orang lain. Oleh karena begitu banyak manfaatnya, maka meluangkan waktu untuk ber yoga membuat diri sendiri lebih baik. Namun tidak dipungkiri tidak semua berpendapat positif, kadang masih ada pikiran-pikiran atau pendapat bahwa yoga berasal dari agama Hindu, yang bisa mempengaruhi keimanan peserta. Pendapat ini sama sekali tidak benar. Yoga memang berasal dari India, negara yang memiliki banyak penganut agama Hindu, namun dalam perkembangannya, yoga menjadi olah raga universal, tidak ada kaitannya dengan agama Hindu. Yoga bisa untuk semua agama. Yoga adalah olah raga. Semoga semua hidup berbahagia. Amin.
